手首サイズと用途を入力
スタイル
ケース径ビジュアル — 実寸 + 相対比較
あなたの手首幅 ≈ 54mm（手首周径 ÷ π で換算）
REAL SIZE PREVIEW
ドレス 推奨中央値 38mm（実寸表示）
📐 物理単位（mm）で描画しています。端末・ブラウザ設定により実寸からずれる場合があります。
校正したい場合は クレジットカード（85.6×53.98mm） を画面に並べて、サイズが一致するか確認してください。
7サイズ 相対比較
ピンク枠がスタイル別の推奨レンジ。実寸ではなく相対比表示なので画面に収まる範囲で大小差を確認できます。
業界基準別 推奨ケース径レンジ
| 基準 | あなたの手首 | ドレス | カジュアル | スポーツ |
|---|---|---|---|---|
| HODINKEE系（米国） | 170mm | 36-40 | 38-42 | 40-44 |
| 欧州・伊系（薄型志向） | 170mm | 34-38 | 36-40 | 40-42 |
| 日本系（手首平均170mm） | 170mm | 36-39 | 38-41 | 40-44 |
※ HODINKEE / Worn&Wound / 日本時計協会 / 各メーカーのサイズガイドを基にした目安です。実機の試着・店頭での装着確認を推奨します。
手首周径 × ケース径 適正表
| 手首周径 | 推奨ケース径 | ラグ上限目安 | 適したスタイル |
|---|---|---|---|
| 140-150mm（細） | 34-38mm [1][3] | ~44mm | ドレス・ヴィンテージ |
| 150-160mm（やや細） | 36-40mm [1][2] | ~46mm | ドレス・カジュアル |
| 160-170mm（標準） | 38-42mm [1][2][3] | ~48mm | 万能（ほぼ全スタイル） |
| 170-180mm（やや太） | 40-44mm [2][4] | ~50mm | カジュアル・スポーツ |
| 180-190mm（太） | 42-46mm [2][5] | ~52mm | スポーツ・ダイバー |
| 190mm以上（極太） | 44-48mm [5][6] | ~54mm | ダイバー・パイロット |
※ 欧米・日本の主要時計メディアおよび時計協会の公開ガイドを基にした合議的目安です。腕の形状（細長い／樽形）や好みによって最適値は前後します。
ケース径選びの3つのコツ
日本人の手首平均サイズ — ジェンダー別データ
| 区分 | 平均手首周径 | 5パーセンタイル（細） | 95パーセンタイル（太） | 推奨ケース径 |
|---|---|---|---|---|
| 成人男性（17-69歳） | 167mm | 148mm | 184mm | 38-42mm |
| 成人女性（17-69歳） | 155mm | 140mm | 170mm | 32-38mm |
| 男性（高校生〜20代） | 162mm | 145mm | 180mm | 36-40mm |
| 男性（40代〜50代） | 170mm | 152mm | 188mm | 40-42mm |
※ 出典：日本産業規格（JIS）人体寸法データ、日本時計協会公開資料を基にした概算値。実際の手首サイズは個人差が大きいため、本サイトの診断ツールで自身の周径から推奨を確認してください。
ジェンダーレスサイズ選びの傾向： 近年は女性が40-42mmのスポーツ系を選ぶ、男性が34-36mmのドレス系を選ぶケースが増えています。 ケース径ではなく 「ラグ・トゥ・ラグが手首幅以下」 を基準にすれば、性別に縛られずバランスの良いサイズを選べます。
人気ブランド 代表モデル別サイズ感
| ブランド | モデル | ケース径 | 厚さ | L2L | 分類 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rolex | Submariner Date | 41mm | 12.5mm | 47.8mm | ダイバー |
| Rolex | Datejust 36 | 36mm | 12.0mm | 44.5mm | ドレス |
| Rolex | Datejust 41 | 41mm | 12.0mm | 47.5mm | カジュアル |
| Rolex | Explorer 40 | 40mm | 11.6mm | 47.5mm | スポーツ |
| Omega | Speedmaster Pro | 42mm | 13.6mm | 47.7mm | スポーツ |
| Omega | Seamaster 300M | 42mm | 13.7mm | 49.5mm | ダイバー |
| Omega | Aqua Terra 38 | 38mm | 12.2mm | 45.5mm | カジュアル |
| Grand Seiko | SBGA413（雪白） | 41mm | 12.8mm | 49.0mm | ドレス |
| Tudor | Black Bay 58 | 39mm | 11.9mm | 47.5mm | ヴィンテージ |
| Hamilton | Khaki Field 38 | 38mm | 9.5mm | 47.0mm | フィールド |
| Hamilton | Jazzmaster Open Heart | 40mm | 11.0mm | 48.0mm | ドレス |
| IWC | Mark XX (Pilot) | 40mm | 10.8mm | 49.5mm | パイロット |
| Seiko | プロスペックス SBDC | 42.7mm | 13.2mm | 49.5mm | ダイバー |
| Seiko | プレザージュ SARX | 40mm | 13.0mm | 47.5mm | ドレス |
| Cartier | Tank MM | 33.7×25.5mm | 6.6mm | — | ドレス（角型） |
※ 各メーカー公式仕様および HODINKEE / Worn&Wound レビューを基にした実測値。生産バッチによりわずかな仕様変更あり。最終確認は購入前に各公式サイトで行ってください。
📐 読み解き方： 「ケース径」が同じでも L2L（ラグ・トゥ・ラグ）が4mm違うと装着感は別物。 例：Submariner 41mm（L2L 47.8mm） vs Datejust 41mm（L2L 47.5mm） vs Speedmaster 42mm（L2L 47.7mm）—— 数字を見比べると「サブマリーナとスピードマスターは1mm径差なのにL2Lはほぼ同じ」と分かります。ご自身の手首幅と比較してフィット候補を絞ってください。
ラグ幅とストラップ穴位置
中心穴位置： 手首周径 170mm がちょうど中心になる長さ
調整余裕： 前後 ±16mm（穴ピッチ8mm × 2穴分）
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よくある質問
参考文献 / DATA SOURCES
- HODINKEE — Watch Sizing & Wrist Fit Guides世界最大級の高級時計メディア。手首サイズとケース径の関係についてLug-to-Lug概念を一般化した記事群を掲載。hodinkee.com
- Worn & Wound — Watch Strap Sizing & Lug-to-Lug Reference時計ジャーナリズムの実用派代表メディア。ストラップ穴ピッチ・ラグトゥラグ・ケース厚の実測ガイド。wornandwound.com
- 日本時計協会 (JCWA) — 腕時計選びの基本日本の腕時計業界団体。日本人成人男性手首平均（約165〜175mm）と推奨ケース径の対応表を公開。jcwa.or.jp
- Christopher Ward — Wrist Sizing Reference英国マイクロブランド。各モデルのページに手首周径別の装着シミュレーション写真を掲載し、ケース径〜ラグトゥラグの目安を体系化。christopherward.com
- Teddy Baldassarre — Watch Size Guide for Different Wrist Sizes米国の有名時計レビュアー。手首周径別の動画レビューと推奨モデルの体系化に定評があり、ダイバー／パイロット系のフィット推奨を一般化。teddybaldassarre.com
- Fratello Watches — Lug-to-Lug Distance & Wrist Compatibilityオランダの時計メディア。ラグトゥラグの重要性を体系化し、ケース径より優先すべき指標として広めた記事を多数掲載。fratellowatches.com
最終参照日：2026年5月7日